Horčík potrebuje každá bunka v tele, vrátane mozgu, súčasne s vitamínom b6. Vitamín b6 zo stravy sa veľmi ťažko vstrebáva bez prítomnosti horčíka. ... V oblastiach, kde je horčík hojný v pôde i vo vode, temer nie sú známky zubných kazov, zlomeniny kostí ani u starých ľudí.